A correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentos e agentes poluidores. Quando se encontram, essas substâncias sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo. É ai que entram os alimentos detox - ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras - que são os responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo.
     Incluir esses alimentos na sua alimentação traz vários benefícios devido as substancias encontradas neles que :

• Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
• Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
• Melhoram o sistema digestivo;
• Estimulam o funcionamento do intestino;
• Hidratam a pele;
• Melhoram o sono;
• Aumentam a disposição;
• Estimulam o desempenho da memória;
• Auxilia o emagrecimento. 

    Com tantos benefícios o suco detox é o queridinho entre as famosas como Giovanna Antonelli, Bruna Marquezine, Demi Moore, Jennifer Aniston e Beyoncé  e tem estado presente na dieta das brasileiras. O suco pode ser tomado por todos, diariamente, melhor ainda se em jejum.
   
Confira agora algumas receitas deliciosas e fáceis para fazer uma faxina geral no organismo. Anota ai batonzeiros!


Suco verde da Ivete Sangalo:
Bata no liquidificador ou em uma centrífuga:

• 1 copo de água de coco
• 2 maçãs vermelhas médias com casca
• 2 limões
• 4 fatias de gengibre
• 1 talo de aipo
• 2 folhas de couve
• 1 punhado de salsinha
• 1 maço de hortelã​

Uva + gengibre + canela  ( Esse suco é perfeito para deixar seu metabolismo a mil.)

 Bata no liquidificador ou em uma centrífuga:

• 1 copo (200 ml) de suco de uva integral
• 2 colheres (chá) de gengibre
• 1 colher (café) de canela em pó

Cenoura + pepino + couve  (potência máxima!)
Bata no liquidificador ou em uma centrífuga:

• 1 cenoura pequena descascada ou orgânica com casca
• 1/2 maçã
• 1/2 pepino japonês com casca
• 1 copo (200 ml) de água de coco
• 1 haste de hortelã
• 2 folhas de couve

 Suco detox de cenoura com maçã 
 Bata no liquidificador ou em uma centrífuga

• 1/2 cenoura
• 1 maçã
• 1/2 pepino
• 1 colher de sopa de Chia
• 200 ml de água de coco
• 1 folha de couve
• Hortelã a gosto

Suco desintoxicante “queima-pneu”

• 1 ameixa-preta seca
• 2 fatias de abacaxi
• 3 folhas de hortelã
• 1 copo (200 ml) de água de coco
• 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de fazer

Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.



 Gostaram das receitas? Qual o detox preferido de vocês?