Reta final para a virada do ano e você ainda não sabe o que vestir? Que tal se inspirar nas Celebs?? O #seliganobatom separou sugestões baphônicas para vocês. Confiram!!!

1º. Marina Ruy Barbosa

  Combinar o vestidinho branco com um casaquinho da mesma cor dá super certo! A Marina escolheu um blazer mais comprido, quase do tamanho do vestido, e ainda combinou uma bolsa também branca com detalhes em dourado. O destaque colorido ficou para o par de brincos bem grandes e verdes. #divou

4º. Miranda Cosgrove

     A cada temporada, uma nova tendência surge, até mesmo para as madeixas. A novidade da vez é a técnica "Babylights", que como o próprio nome já diz, imita os fios clarinhos de cabelos de crianças.


    Babylights são finas mechas que partem da raiz e que possuem até duas tonalidades mais claras que a base. A intenção é iluminar os cabelos com a maior naturalidade possível, eliminando o aspecto chapado ao mesmo tempo que traz uma leveza ao rosto. A novidade é a opção ideal para quem sempre desejou um tom um pouco mais claro, mas não quer grandes mudanças.
As luzes podem ser feitas de várias formas, mas existem alguns segredos para que elas deem certo.Cada colorista tem sua técnica, mas quem escolher o chamado procedimento fechado - que consiste em envelopar as pequenas mechas com papel laminado - precisa usar um oxidante mais fraco. Isso acontece porque os fios não devem clarear muito e, como ficam escondidos por baixo do papel, pode ser mais difícil manter o controle do tom. Recomenda-se manter um espaçamento de 2 a 3 dedos de cada sessão de cabelo, sempre começando da nuca e indo em direção à testa.

SERVE PARA TODAS?

   Segundo a colorista Viviane Siqueira as morenas e ruivas também podem se beneficiar da técnica: "fica lindo em cabelos castanhos. Dá uma leveza discreta aos tons escuros que podem pesar um pouco no rosto", conta. As donas de madeixas vermelhas também podem recorrer às babylights - o efeito sutil ajuda a deixar a coloração mais natural, grande preocupação de quem pinta os fios com cores marcantes como essa.

DIMINUI O CONTRASTE DA CALIFONIANA!

Quem quer diminuir a diferença entre a parte mais escura do cabelo e as pontas pode recorrer às babylights como uma alternativa sutil e precisa: "ajuda a reduzir o forte contraste na raiz dos fios e não agride ainda mais a parte clara, que já foi descolorida anteriormente", conta a cabeleireira.

 A Revista americana People soltou a lista das Celebridades mais bem vestidas de 2014 e o #seliganobatom traz para você esse TOP 10 glamouroso. Confere ai!



 1º. Taylor Swift

  Sempre  assunto nas premiações, Taylor ficou com a primeira posição e mostrou que sabe mesmo como impressionar no red carpet. Seu estilo combina muito bem várias tendências, como brilhos e transparências. Além disso, ela gosta sempre de deixar sua cinturinha bem marcada, o que traz feminilidade ao look. Segundo a revista,  o vestido Gucci escolhido para a premiação do Grammy garantiu o primeiro lugar para essa diva.

2º. Blake Lively

  Blake adora o estilo glamour e sabe dosar para não errar! Ela não dispensa o salto alto e ás vezes também gosta de usar fendas, o que deixa o visual mais sexy e ousado, mas sem exageros.  Tambem trajando um belo Gucci ela ficou com a 2ª posição.

3º Diane Kruger

  Do pretinho às cores mais vivas,  mostrar demais não faz muito o estilo dela. Diane Kruger não abre mão de suas bolsas clutch, que deixam qualquer look puro luxo! O seu coringa é usar um look mais básico e dar um toque dourado, seja pelos acessórios ou por pequenos detalhes no próprio vestido. 


  O estilo de Lupita é sempre criativo, inovador e bem divertido. Em várias ocasiões, ela chama atenção por fugir do convencional e traçar sua própria maneira de estar bem vestida!
  Ultimamente, Jéssica tem ficado de olho em várias tendências da moda, abandonando um pouco o street style. Ela adora os looks no estilo "tubinho" ou que marquem suas curvas. Os tons metalizados são seus favoritos!

 "Os primeiros preferiam aqueles sem salto, enquanto elas optavam por um pequeno saltinho", conta Dany Farah, consultora de moda e estilo do Club Capelli, membro da Association of Image Consultants International, nos Estados Unidos. 

Aproveite a Black Friday com segurança!

Oi oi gente, voltei!

O Black Friday esta ai e você consumidor deverá ficar atento!

   Uma das maiores reclamações no Black Friday do Brasil é sobre a maquiagem do preços. Alguns sites dobram o valor dos produtos dias antes da promoção, com a intenção de enganar o consumidor oferecendo um "desconto" que deixa o preço igual ou superior ao valor normal do produto.
   Com mais de 8.500 reclamações registradas no site "RECLAME AQUI" e 302 denuncias no PROCON-SP, o órgão de defesa do consumidor listou 450 sites que devem ser EVITADOS, não só no Black Friday mas para sempre se possível.

Para ver a lista dos 450 sites que você NÃO deve comprar clique aqui > EVITE ESTES SITES! <







Dica* : Para procurar um site especifico vale usar o atalho Ctrl + F. Agiliza sua busca e assim você tem mais tempo para pesquisar nos sites que realmente valem a pena.

PS* : Eu não postei a lista direto aqui no post para vocês porque não é permitido, então para vê-la  é so clicar ali em cima em EVITE ESTES SITES! e você será redirecionado até a pagina. Qualquer problema ou dificuldade que encontrarem relatem aqui nos comentários ou na fã page no >> facebook <<

Até o proximo post! Bêezos!

“As rugas se formam devido à predisposição genética de cada uma, que pode ser piorada por exposição solar. Tudo isso leva à quebra do colágeno e desestruturação das fibras elásticas, acarretando nas rugas”. Adilson Costa- Dermatologista

   Ser jovem é o que todas as mulheres querem (homens também, porque não?), mas com o passar dos anos a aparição de rugas passa a ser inevitável. Há muitos cremes antirrugas no mercado mas nem todos são acessíveis ao nosso bolso. Assistindo vídeos sobre cuidados com a pele eu achei uma receitinha barata, eficiente e que vai durar muito que é o creme anti idade do Dr. Ivo Pitanguy (o cirurgião plástico das famosas). Eu pesquisei muito sobre o creme, sobre os resultados e 99.9% dos depoimentos foram super positivos, tanto das mulheres que ja usam a misturinha a anos quanto as que usam a 30 dias, então o que é bom é para ser compartilhado não é mesmo? Da só uma olhada na receitinha bafonica, cujos ingredientes podem ser comprados em qualquer farmácia:

Voce vai precisar de:

• Bepantol (de preferencia o derma)
• Hipoglós (qualquer tipo)
• Arovit (vitamina A) 

Como preparar e aplicar o creme: 

    Para fazer o creme caseiro anti-rugas do Dr. Ivo Pitanguy é muito fácil: Basta por no dorso da mão 2cm de Bepantol, 2 cm de Hipoglós, uma gotinha de Arovit e misturar. Não há necessidade de mais do que isso. Depois é só misturar tudo e aplicar sobre a pele previamente limpa, de preferência antes de dormir, em movimentos circulares para que a pele absorva bem.
Não se esqueça de passar também por todo o colo e pescoço, pois são dois lugares que também sofrem com a ação do tempo. Quando acordar, pela manhã, lave o rosto com sabonete, incluindo o pescoço e o colo para retirar todo os resíduos do produto e aplique seu filtro solar diário. Viu como é fácil?

Porque funciona?

• O Hipoglós contém retinol (vitamina A), óxido de zinco e colecalciferol (vitamina D). O Retinol é a Vitamina A em sua forma mais pura, que ajuda a amenizar as linhas de expressão e rugas, além de ser importante na produção e regeneração das fibras de colágeno e elastina que dão sustentação a pele.

• O Arovit líquido em ampola ou gotas nada mais é do que a Vitamina A concentrada. Se quiser você poderá substituí-la por uma ampola de vitamina C que potencializa a produção de colágeno ou vitamina E, que regenera os tecidos.

• O Bepantol, possui o pró-vitamina B5 que faz com que a pele tenha uma profunda hidratação, prevenindo o eventuais ressecamentos por perda da água, mantendo-se renovada e hidratada.

Eai bonitas gostaram da dica? Qual o creme anti-idade voce usa?

 
 1 – Se é a primeira vez que você faz uma depilação, passe talco para reduzir a dor. Uma aspirina também pode ajudar.

2 – Evite o sol nas próximas 48 horas. Como sua pele está mais sensível após a depilação, o protetor solar será seu melhor amigo, ele irá ajudar a evitar manchas em sua pele.

3 – Não passe nenhum tipo de hidratante ou óleo nas próximas 24 horas. Como os poros da sua pele estão abertos, esses cremes poderão obstruir suas entradas, aumentando assim as chances de aparecerem pêlos encravados.

4 – Não usar produtos a base de óleo como desodorantes e cremes dermatológicos, seu uso podem provocar irritação e manchas na pele.

5 – Sua pele precisa respirar. Evite ao máximo usar roupas apertadas como jeans, devido a sensibilidade após a depilação, os riscos de se contrair bactérias e fungos aumentam significativamente.

6 – Hidratação sempre. Beba água e mantenha seu corpo hidratado. É aconselhável também após o procedimento, passar gel na área para evitar bactérias e fungos.

7 – Evite saunas e piscinas no dia. No chuveiro,  água morna/fria é obrigatório afim de evitar irritações e ardências.

8 – Esfoliação sempre. Para diminuir os riscos dos seus pelos encravarem quando começarem a nascer, a esfoliação corporal é obrigatória. O ideal é que seja feita de 1 a 2 vezes na semana. Lembre-se de não exagerar pois você poderá causar danos a sua pele.


Gostaram das dicas bonitas? Quais cuidados vocês tomam após a depilação?

• Seque os cabelos

Ao passar a prancha nos cabelos molhados, você destrói a fibra capilar, deixando os fios ressecados e com aspecto queimado.

• Proteja-se

Invista em um bom protetor térmico e nunca passe a chapinha sem aplica-lo nos cabelos. Além de ajudar a fixar o liso, os produtos termo ativados formam uma camada protetora ao redor dos fios, mantendo-os longe das agressões causadas pela alta temperatura e garantindo a hidratação natural.

• Atenção à temperatura

O calor excessivo pode danificar e até queimar os fios. Prefira os aparelhos com termostato e não deixe a temperatura passar de 180 graus.

• Força no braço

Movimentos repetitivos são cansativos, mas necessários. A chapinha deve ser passada de cima para baixo, num movimento constante. Nada de segurá-la no cabelo ou o resultado vai ser cabelo queimado.

• Mantenha o foco

Não fale no celular ou troque mensagens enquanto usa a chapinha, pois a chance de deixa-la mais tempo do que o necessário é maior.

• Cuidado com a potência

As potências das chapinhas são diferentes, por isso, antes de comprar uma nova é melhor testar nas mechas de baixo do cabelo para ver como os seus fios vão reagir a ela.

• Deixe o cabelo descansar

Tente para não utilizar a prancha todos os dias para evitar possíveis danos. O cabelo natural ajuda a variar o visual. Aposte em penteados e acessórios diferentes.

• Use bons produtos

Quem usa secador e prancha com frequência precisa estar munida de produtos de boa qualidade e adequados para o seu tipo de cabelo. Utilize uma máscara de hidratação em casa uma vez por semana para manter os fios saudáveis e hidratados.

Garanta o ENEM acertando o que é fácil!

Não deu pra estudar direito, o que eu faço?

• Dica 1: o ENEM é politicamente correto!!!

• Dica 2: não é politicamente correto? Tá errado!

• Dica 3: "nunca", "sempre"e seus variantes, no geral, estão nas questões incorretas!

• Dica 4: desconfie da alternativa com resposta maior!!!

• Dica 5: fique esperto com a alternativa diferente das outras super parecidas. A chance de ela ser a certa é grande!

• Dica 6: Elimine as alternativas absurdas!

• Dica 7: as pegadinhas no ENEM são diferentes!

• Dica 8: gráficos, no geral, já trazem a resposta da questão!

• Dica 9: Cuidado com alternativas "mais ou menos certas"! Quase sempre elas são consideradas erradas!!!

• Dica 10: Chute de forma inteligente!

       Esta dica só funciona para quem tem certeza de que acertou a maior parte das questões. Quando terminar a prova e só restarem aquelas perguntas que te deixaram mega na dúvida, pegue seu gabarito e veja quantas vezes você assinalou cada alternativa (A, B, C, D e E). Depois, veja se parece haver um equilíbrio entre elas. Daí rola de “chutar” nas alternativas que menos foram assinaladas durante toda a prova. Aí vai o segredo: o MEC exige que haja uma espécie de igualdade entre as alternativas – deve haver respostas corretas em aproximadamente 20% de cada alternativa. Outro toque é que se você assinalou cerca de 16 alternativas “B”, por exemplo e apenas sete “E”, talvez seja interessante revisar especialmente aquelas questões que te deixaram na dúvida.

  Redação do Enem

• Se liga nos temas!

  Prepare-se para a redação revisando temas atuais. Jornais e revistas são uma ótima fonte para quem não tem mais tempo de estudar e precisa saber o que esta rolando. Vou deixar para vocês também o site onde tem textos riquíssimos dos assuntos do ano. Geralmente é AQUI que me informo para ENEM e vestibular.
  
  
  Não faça feio!
  
   1. Jamais escreva uma redação com menos de 7 linhas. Convenhamos, se a redação tem começo, desenvolvimento e fim não rola um texto curtinho ne?

          2. Sugira soluções e novas idéias na redação! As redações sempre tem temas politicos, sociais, etc.. e por isso espera-se do candidato soluções para o que esta descrito na problemática. Se não houver esse contexto, zero!

          3. Letra legível (óbvio)

Como usar o tempo em seu favor no ENEM

• ENEM no sábado

• ENEM no domingo

 
E para quem não é bom em Exatas:

• O segredo para arrasar na prova de Exatas do ENEM é ficar fera em porcentagem, regra de três e prestar atenção nos problemas.

 
Então é isso minha gente. O Se liga no Batom deseja a todos vocês uma ótima prova e BOA SORTE!

       As unhas, sobretudo para as mulheres, são muito importantes para sua estética no entanto para muitas as unhas não crescem o suficiente ou quando crescem, são fracas e quebram facilmente. 

  Por que a unhas quebram?

Para poder atacar o problema, primeiro é bom saber a causa. No caso das unhas, existem alguns hábitos ou atividades que podem prejudicá-las e evitar que cresçam saudáveis e fortes. Algumas das razões pelas quais talvez suas unhas quebrem sejam as seguintes:

• O hábito de roê-las
• Utilizar detergentes ou artigos de limpeza sem luvas
• Abrir garrafas ou tampas com elas
• Uma dieta pobre em vitaminas
• Fazer tarefas no jardim sem luvas
• Falta de higiene
• Não deixá-las “respirar” (isto é, ficar com elas muito tempo pintadas)
• Infecções como fungos
• Não consumir minerais

Dicas para manter suas unhas mais fortes

• Aumentar o fluxo sanguíneo para seus dedos com algumas atividades tais como escrever com o teclado, tocar piano, arquivar documentos etc. Isto é, tudo o que você fizer para fluir mais sangue para as unhas e, consequentemente, elas crescerão com mais força. Tenha cuidado porque um erro muito habitual é pressionar as teclas com as unhas e isso não é bom para elas. Sempre teclar com as pontas dos dedos.

• Aumentar a quantidade de proteínas em suas refeições. Para isso, beba batidas ou consuma lácteos, carne magra e, se desejar, algum suplemento de vitamina D. Todos estes ingredientes fazem a unha crescer mais rápido.

• Aplicar uma camada de esmalte nutritivo ou um endurecedor de unha uma vez por semana. Se desejar que elas cresçam mais rápido, repita durante quinze dias, uma vez pela noite.

• Frequente a manicure com regularidade (ou, ainda, você mesma pode fazer as unhas ou pedir a uma amiga). Assim, poderá desfrutar de vários tratamentos habitualmente. Sempre lixar as unhas na mesma direção para que as pontas não se debilitem nem quebrem com facilidade.

•  Não abuse dos esmaltes nas unhas, porque têm ingredientes nada saudáveis para as unhas. Além disso, se usá-los muito, você ficará com elas amarelas e mais fracas. O melhor é pintar uma vez por semana e quando retirar o esmalte (preferível que não seja com acetona), deixe descansar por 48 horas antes de voltar a pintá-las.

• Conheça qual é seu tipo de unha: existem 5 diferentes (normal, suave, maltratada, frágil e seca). Conforme for seu tipo, você deve aplicar um tratamento diferente. Dá uma olhada e analisa suas características antes de dar algum tratamento.
• Beba muita água e também chás diariamente. Isso faz muito bem às unhas e também ao seu corpo em geral, porque se hidratam.
• Procura usar ou manipular produtos mais naturais. Isso você pode fazer ao consumir produtos artesanais, por exemplo.
• Evita retirar muito as cutículas porque servem para proteger as unhas das infecções e se você as retira com frequência, elas ficarão cada vez mais grossas e duras, mas suas unhas cada vez mais fracas e doentes.

O que vocês fazem  para ter unhas lindas meninas? Esse post foi útil para vocês?

 O que acharam meninas? Vocês usariam ou ja fazem uso desse estilo?

    Olá batonzeiros, enfim o Dia das Bruxas chegou!  Como aqui no Brasil não é comum pedirmos doces de porta em porta, é hora de por aquela fantasia diva e ir naquela festa super fetiche e cair na pista.
Confira agora as musicas que não podem faltar no Halloween:


1 . Michael Jackson – Thriller
É so falar de Halloween que esse clipe logo vem a memoria. São 13 minutos de puro terror embalados pela e claro, aqueles passinhos que você faz quando toca na boate! O legado que esta obra deixou não é brincadeira; pra vocês terem uma idéia, existe um evento anual nos Estados Unidos chamado “Thrill The World”, onde milhares de participantes se vestem de zumbi e dançam “Thriller” pelas ruas! Incrível!


2 . 30 Seconds to Mars – The Kill (Bury Me)



3. Rihanna – Disturbia

 
 Este clipe de 2008 leva Rihanna a uma câmara de tortura contendo as mais bizarras criaturas. A direção do vídeo surreal ficou em cargo de Anthony Mandler, que já dirigiu “Shut Up and Drive” e “Take a Bow” de Riri.

4. O Estranho Mundo de Jack – This Is Halloween

                    

Esta obra de Tim Burton é basicamente obrigatória para qualquer coisa cujo tema é Halloween. Jack Skellington e Sally já viraram símbolos da data e não é pra menos; os dois vivem em Halloween Town!

5. Pitty – Memórias

Nossa querida Pitty também curte uma casa mal-assombrada. Em “Memórias”, ela e seus companheiros de banda falam com os espíritos usando um tabuleiro ouija. O clipe foi gravado em 2005 em São Paulo no próprio mês das bruxas! A casa que serviu de cenário estava realmente abandonada e os músicos contam que tiveram sonhos bizarros durante a semana de gravação!

6. Going Under - Evanescence

"Going Under" é uma canção da banda de rock americana Evanescence. Foi lançada em 9 de setembro de 2003 como segundo single do álbum de estreia Fallen. O vídeo mostra Lee realizando um concerto junto com a banda, enquanto os fãs estão se transformando em zumbis. Ela desenhou os dois vestidos que usa no vídeo. É classificado no número 12 na lista de "Os 15 Videoclipes Mais Assustadores" publicada pela Billboard.

 

7. Nightmare - Avenged Sevenfold

  "Nightmare" é uma canção da banda americana de metal, Avenged Sevenfold, lançado como o primeiro single de seu quinto álbum de estúdio, Nightmare. É também o primeiro single lançado sem o ex-baterista "The Rev", que morreu em 28 de dezembro de 2009. A canção foi lançado digitalmente em 18 e 21 de maio de 2010, nos Estados Unidos da América e no mundo, respectivamente, no iTunes. "Nightmare" é um easter egg no jogo Call of Duty: Black Ops no mapa "Moon".

 

  8- Marilyn Manson - Sweet Dreams

 

 "Sweet Dreams (Are Made of This)" é uma música do grupo britânico Eurythmics, lançada como single em 1983.Marilyn Manson lançou sua versão de "Sweet Dreams (Are Made of This)" no álbum Smells Like Children, de 1995. Esta versão foi composta por Marilyn Manson, Twiggy Ramirez e Dave Stewart. Esse clipe é de arrepiar.

 

Gostaram da playlist? Qual a musica que não pode faltar no Halloween para vocês batonzeiros?

 

 

 

 

 

 

 

 

    O hábito de lavar os cabelos é mais do que um ato de higiene. Utilizar xampu e condicionador adequados ao tipo de fio e tomar alguns cuidados simples como não aplicar condicionador no couro cabeludo e alternar diferentes marcas de xampu pode significar sim a garantia de fios saudáveis. Mas nem todo mundo sabe lavar os cabelos de forma correta e isso pode até danificar o corpo dos fios.
Confira abaixo 10 dicas para deixar seus cabelos limpos, com brilho e bem tratados.


     1 - Procure lavar os fios com a água na temperatura mais baixa que conseguir. Não precisa ser gelada, mas não pode ser quente. Isso ajuda a não deixar os fios ressecado e dá mais brilho. Se o cabelo for oleoso, irá reduzir o nível de gordura. Se for seco, irá desidratar menos.
   
     2 - O shampoo tem a função de limpar o couro cabeludo e é o primeiro passo na lavagem. A quantidade correta não é proporcional ao tamanho do cabelo. Seja qual for o comprimento, deve-se despejar um pouco do produto na palma da mão e diluir com água para que seja melhor distribuído e faça mais espuma sem sobrecarregar os fios. Aplique o shampoo na raiz do cabelo e na hora de retirar o produto traga a espuma para o comprimento e pontas.

     3 - Se o cabelo não estiver muito sujo, ou se são lavados com frequência, não é preciso aplicar o shampoo duas vezes. Além de não ter nenhum benefício, aumenta o consumo do produto, de água e energia.

      4 - Usar as unhas ao aplicar os produtos no cabelos é um perigo, pois contribui para a disseminação de fungos e bactérias no couro cabeludo. O ideal é usar a ponta dos dedos.

     5 - Evite esfregar o cabelo durante a lavagem. Apenas faça uma massagem suave enquanto a espuma envolve os fios. A palavra shampoo tem origem indiana e significa 'massagear'.

    6 - Enxágue bem até retirar totalmente produtos dos fios. O acúmulo de resíduos podem deixar o cabelo pesado.


    7 - Após enxaguar o shampoo, deve-se aplicar a máscara de tratamento, de uma a duas vezes por semana. A máscara não substitui o condicionador. Sua função é nutrir e hidratar os fios  prejudicados e enfraquecidos por fatores externos.

    8 - O condicionador protege os fios, selando a cutícula e finalizando o processo de lavagem. Nesse caso, a quantidade correta é proporcional ao comprimento do cabelo e deve ser aplicado somente nos fios, nunca na raiz.

    9 - Antes de aplicar o condicionador e a máscara, é importante retirar o excesso de água do cabelo. Assim, o produto ficará menos diluído e a ação será mais efetiva.

   10 - Evite pentear os fios molhados. Prefira os dedos para desembaraçar o cabelo do que pentes e escovas.

    A correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentos e agentes poluidores. Quando se encontram, essas substâncias sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo. É ai que entram os alimentos detox - ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras - que são os responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo.
     Incluir esses alimentos na sua alimentação traz vários benefícios devido as substancias encontradas neles que :

• Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
• Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
• Melhoram o sistema digestivo;
• Estimulam o funcionamento do intestino;
• Hidratam a pele;
• Melhoram o sono;
• Aumentam a disposição;
• Estimulam o desempenho da memória;
• Auxilia o emagrecimento. 

    Com tantos benefícios o suco detox é o queridinho entre as famosas como Giovanna Antonelli, Bruna Marquezine, Demi Moore, Jennifer Aniston e Beyoncé  e tem estado presente na dieta das brasileiras. O suco pode ser tomado por todos, diariamente, melhor ainda se em jejum.
   
Confira agora algumas receitas deliciosas e fáceis para fazer uma faxina geral no organismo. Anota ai batonzeiros!


Suco verde da Ivete Sangalo:
Bata no liquidificador ou em uma centrífuga:

• 1 copo de água de coco
• 2 maçãs vermelhas médias com casca
• 2 limões
• 4 fatias de gengibre
• 1 talo de aipo
• 2 folhas de couve
• 1 punhado de salsinha
• 1 maço de hortelã​

Uva + gengibre + canela  ( Esse suco é perfeito para deixar seu metabolismo a mil.)

 Bata no liquidificador ou em uma centrífuga:

• 1 copo (200 ml) de suco de uva integral
• 2 colheres (chá) de gengibre
• 1 colher (café) de canela em pó

Cenoura + pepino + couve  (potência máxima!)
Bata no liquidificador ou em uma centrífuga:

• 1 cenoura pequena descascada ou orgânica com casca
• 1/2 maçã
• 1/2 pepino japonês com casca
• 1 copo (200 ml) de água de coco
• 1 haste de hortelã
• 2 folhas de couve

 Suco detox de cenoura com maçã 
 Bata no liquidificador ou em uma centrífuga

• 1/2 cenoura
• 1 maçã
• 1/2 pepino
• 1 colher de sopa de Chia
• 200 ml de água de coco
• 1 folha de couve
• Hortelã a gosto

Suco desintoxicante “queima-pneu”

• 1 ameixa-preta seca
• 2 fatias de abacaxi
• 3 folhas de hortelã
• 1 copo (200 ml) de água de coco
• 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de fazer

Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.



 Gostaram das receitas? Qual o detox preferido de vocês?