Unhas - Bonitas, longas, fortes e saudaveis!
quarta-feira, novembro 05, 2014 As unhas, sobretudo para as mulheres, são muito importantes para sua
estética no
entanto para muitas as unhas não crescem o suficiente
ou quando crescem, são fracas e quebram facilmente.
As suas unhas são o
espelho do seu organismo e elas mostram o que você é e como está. Nossas unhas são compostas de queratina, um
tipo de proteína sintetizada que serve para formar diversas estruturas
do corpo. Embora fortes, as unhas dever ser flexíveis, brilhantes e
lisas, sem irregularidades na lâmina (o local onde se passa o esmalte).
Traumas na cutícula e na matriz da unha fazem com que elas cresçam
tortas e irregulares.
Por que a unhas quebram?
Para poder atacar o problema, primeiro é bom saber a causa. No caso das unhas, existem alguns hábitos ou atividades que podem prejudicá-las e evitar que cresçam saudáveis e fortes. Algumas das razões pelas quais talvez suas unhas quebrem sejam as seguintes:- O hábito de roê-las
- Utilizar detergentes ou artigos de limpeza sem luvas
- Abrir garrafas ou tampas com elas
- Uma dieta pobre em vitaminas
- Fazer tarefas no jardim sem luvas
- Falta de higiene
- Não deixá-las “respirar” (isto é, ficar com elas muito tempo pintadas)
- Infecções como fungos
- Não consumir minerais
Dicas para manter suas unhas mais fortes
- Aumentar o fluxo sanguíneo para seus dedos com algumas atividades tais como escrever com o teclado, tocar piano, arquivar documentos etc. Isto é, tudo o que você fizer para fluir mais sangue para as unhas e, consequentemente, elas crescerão com mais força. Tenha cuidado porque um erro muito habitual é pressionar as teclas com as unhas e isso não é bom para elas. Sempre teclar com as pontas dos dedos.
- Aumentar a quantidade de proteínas em suas refeições. Para isso, beba batidas ou consuma lácteos, carne magra e, se desejar, algum suplemento de vitamina D. Todos estes ingredientes fazem a unha crescer mais rápido.
- Aplicar uma camada de esmalte nutritivo ou um endurecedor de unha uma vez por semana. Se desejar que elas cresçam mais rápido, repita durante quinze dias, uma vez pela noite.
- Frequente a manicure com regularidade (ou, ainda, você mesma pode fazer as unhas ou pedir a uma amiga). Assim, poderá desfrutar de vários tratamentos habitualmente. Sempre lixar as unhas na mesma direção para que as pontas não se debilitem nem quebrem com facilidade.
- Não abuse dos esmaltes nas unhas, porque têm ingredientes nada saudáveis para as unhas. Além disso, se usá-los muito, você ficará com elas amarelas e mais fracas. O melhor é pintar uma vez por semana e quando retirar o esmalte (preferível que não seja com acetona), deixe descansar por 48 horas antes de voltar a pintá-las.
- Conheça qual é seu tipo de unha: existem 5 diferentes (normal, suave, maltratada, frágil e seca). Conforme for seu tipo, você deve aplicar um tratamento diferente. Dá uma olhada e analisa suas características antes de dar algum tratamento.
- Beba muita água e também chás diariamente. Isso faz muito bem às unhas e também ao seu corpo em geral, porque se hidratam.
- Procura usar ou manipular produtos mais naturais. Isso você pode fazer ao consumir produtos artesanais, por exemplo.
- Evita retirar muito as cutículas porque servem para proteger as unhas das infecções e se você as retira com frequência, elas ficarão cada vez mais grossas e duras, mas suas unhas cada vez mais fracas e doentes.
O que vocês fazem para ter unhas lindas meninas? Esse post foi útil para vocês?
0 comentários