1. Uma prática muito comum e prejudicial é a lavagem excessiva da pele, em especial na hora do banho, quando a temperatura da água costuma ser de morna a quente. Ao lavar o rosto, a água remove a oleosidade natural da cútis (principalmente quando muito quente), o que ativa o organismo para a produção de mais sebo, elevando o nível de oleosidade da pele. Então, o ideal é lavar o rosto duas vezes ao dia, de preferência com sabonete líquido e neutro e mais adequado ao seu tipo de pele. Utilize água fria ou fresca.
   
   
2.  Limpe a pele adequadamente. Resíduos de produtos podem estimular inflamações e infecções, piorando e propiciando a manifestação de acne.

      3.  Consuma alimentos que possuem vitaminas do complexo B, pois elas reduzem a secreção de sebo. Outros alimentos com estas vitaminas auxiliam na regulação hormonal, uma das causas do excesso de óleo.

      4. Inclua na dieta alimentos ricos em vitamina A, C e betacaroteno. Além de combater os radicais livres e deixar a pele mais saudável e jovem, estas substâncias também inibem a produção excessiva de oleosidade.

      5. Evite o consumo excessivo de alimentos ricos em açúcar, pois eles elevam a produção de insulina, tipo de hormônio responsável pelo controle do nível glicêmico e apontado como um dos possíveis fatores da manifestação da acne, esta também associada à oleosidade alta.


     Estas 5 dicas podem ajudar e muito a manter reduzir a oleosidade da sua pele, mas alguns tipos de pele apresentam especificidades mais complexas. Por isso se estes cuidados básicos não surtirem efeito, procure um dermatologista.
     O primeiro produto que usei para eliminar espinhas foi o sabonete Asepxia Adstringente Herbário (verdinho). Testei os outros da mesma marca mas só esse funcionou comigo. Então minha irmã caçula começou a usar (por indicação dermatológica) o sabonete EFFACLAR (custa em media 30 dilmas na farmácia) e desde então só usamos ele.

 Esse sabonete melhorou minha pele em 99.9% e quando eu noto que a pele deu uma babadinha depois já de ter sido limpa pela manha, uso o famoso Leite de Colônia que pra mim é um perfeito adstringente.

    Lembrando que para melhorar a pele voce precisa adotar essas dicas, faze-las nas risca como qualquer outro tratamento. Então xuxuzetes experimentem e me contem nos comentários seus resultados!!! Bêeezos!